Chế độ dinh dưỡng giúp dự phòng bệnh đục thủy tinh thể

Chế độ dinh dưỡng giúp đề phòng bệnh đục thủy tinh thể

Bệnh Đục thủy tinh thể  là một trong những bệnh lý về mắt phổ biến thường gặp khi về già. Đây là căn bệnh vì lão hóa, để lại hậu quả nặng nề, cướp đi nhãn lực của bệnh nhân dịp nếu bệnh không được phát hiện và điều trị kịp thời. Để phòng ngừa và làm kì hạn chế tiến triển xấu của bệnh, một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý là hết sức quan trọng. Cườm khô

Biểu hiện của bệnh Đục thủy tinh thể 

Thủy tinh thể đóng vai trò như một thấu kính trong suốt có công năng điều động tiết các tia sáng để hình ảnh có trạng thái tụ tập rõ trên võng mạc. Khi thủy tinh thể bị đục mờ, nhãn lực sẽ bị suy giảm dần, thậm chí dẫn đến mù lòa vĩnh viễn. Căn bệnh này không gây đau đớn thành thử người bệnh khó phát hiện bệnh và thường có tâm lý chủ quan. Khi mắc bệnh, bệnh nhân dịp thường có danh thiếp triệu chứng như nhìn một đấu vật thành hai hoặc nhiều hơn, nhìn mờ đi, cảm giác như có màn sương mờ che trước mắt.

Sự dị biệt giữa mắt phẩm bình thường và mắt bị đục thủy tinh thể 

Chế độ dinh dưỡng giúp đề phòng bệnh đục thủy tinh thể

Theo nghiên cứu của các bác sĩ chuyên khoa Mắt, sự kết hợp giữa danh thiếp chất oxy hóa, kẽm và danh thiếp vitamin A, B2, C, E... sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh và kì hạn chế sự tiến triển của bệnh đục thủy tinh thể.

Các chất chống oxy hóa, đặc biệt là Lutein và Zeaxanthin, sẽ giúp ngăn ngừa sự liên kết hình chữ thập của các protein trong thủy tinh thể - nguyên nhân dẫn đến đục thủy tinh thể. Lutein & Zeaxanthin có nhiều trong các loại rau xanh như rau bó xôi, rau cải xoăn. Bạn có thể bổ sung các chất chống oxy hóa thông qua bổ sung các loại rau xanh vào danh thiếp bữa ăn hàng phục ngày.

Một số thực phẩm giàu Lutein và Zeaxanthin tốt cho mắt

Khi mắc căn bệnh này, bệnh nhân cho nên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều protein như thịt nạc, sữa bò, sữa đậu nành... để tăng cường bổ sung protein, danh thiếp acid amin.

Rau xanh và các loại trái cây có màu vàng, đỏ như cà chua, ớt, cà rốt, bắp cải, súp lơ, quả hồng,... sẽ là nguồn dinh dưỡng giàu vitamin A và B.

Các loại trái cây và rau xanh chứa nhiều vitamin E và C.

Các loại cá như cá trích, cá cơm, cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá mòi... chứa nhiều axit béo Omega-3.