3 nguy hiểm của người thường dùng telephone về đêm Bác sĩ m��t

3 nguy hiểm của người thường sử dụng điện thoại về đêm Bác sĩ mắt

Thói quen sử dụng telephone vào ban đêm trước khi ngủ đang càng ngày càng phổ biến, đặc biệt là với các bạn trẻ. Sẽ không có vấn đề gì đáng lo ngại nếu bạn chỉ lên facebook một tí để xem bằng hữu mình đang làm gì, chơi một vòng của trò Candy Crush, mê hoặc tiền neo người giản là check vài email còn sót lại trong ngày. Tuy nhiên, khi tần suất dùng smartphone tăng lên, sẽ gây nhiều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Bức xạ từ điện thoại di động là một vấn đề phổ thông đã từng được cảnh báo nhiều lần, nhưng nó không phải là điều độc nhất vô nhị chúng mình cho nên lo lắng khi dùng điện thoại. Ánh sáng xanh tai hại phát ra từ màn hình điện thoại mới chính là "thủ phạm âm thầm" gây nhiều nguy hại hơn cho sức khỏe.

Ánh sáng xanh có trong ánh sáng thái dương (30%), tuy nhiên loại ánh sáng xanh chúng ta tiếp kiến xúc thường xuyên hơn cả là từ danh thiếp thiết bị điện tử như máy tính, máy tính chất bảng, điện thoại, tivi, đèn LED…. Ánh sáng xanh tai hại sẽ làm suy giảm thị lực, gây mất ngủ và làm gia tăng nguy cơ ung thư.

1. Mắt tổn xót thương bởi chưng ánh sáng xanh nguy hại Bác sĩ mắt giỏi

Thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh ác hại vào ban đêm sẽ làm tổn xót thương võng mạc, tăng nguy cơ mắc thoái hóa hoàng điểm. Thoái hóa hoàng điểm là bệnh lý hiểm nguy nhất trong các bệnh lý về võng mạc, chiếm tỉ lệ cao và đích thị là nguyên nhân gây mù lòa phổ quát nhất. Bệnh thường tiến triển từ từ và làm mất thị lực không hồi phục.

Căn bệnh này là căn nguyên chính gây mù lòa ở người cao tuổi, trên dưới 58% người trên 55 tuổi bị thoái hóa hoàng điểm tuổi già. Nhưng dưới tác hại của ánh sáng xanh khởi nguồn từ nếp dùng smartphone thường xuyên, tỉ lệ người mắc bệnh thoái hóa hoàng điểm đang càng ngày càng có khuynh hướng trẻ hóa.

Thường xuyên dùng điện thoại vào buổi tối trước khi ngủ làm tăng nguy cơ suy giảm thị lực, thoái hóa hoàng điểm

2. Càng sử dụng telephone càng trở cho nên mất ngủ

Khi luôn luôn dùng smartphone vào ban đêm, ánh sáng xanh nguy hại phát ra từ màn hình sẽ phá vỡ sự sản xuất melatonin. Melatonin là một hormone điều động chỉnh chu kỳ ngủ của cơ thể.

Khi chu kỳ ngủ bị rối loạn, làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, khiến bạn ngủ không sâu, dễ tỉnh giấc, khó đi vào giấc ngủ, thời kì ngủ ngắn... Đồng thời, thiếu ngủ mê hoặc chu kỳ ngủ méo mó sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân như đẩy nhanh quá trình lão hóa da, tăng cân béo phì, suy giảm trí nhớ, trầm cảm và dễ mắc bệnh tim mạch.